Балансировочный диск KINERAPY
Rehard Technologies GmbH, Германия
33 см
экологически чистый полимерный материал по технологии ECO-plast Technology
Описание Балансировочный диск KINERAPY
KINERAPY BALANCE DISK относится к тренажёрам с нестабильной поверхностью, которые предназначены для тренировки координации движений и баланса, для коррекции осанки и поддержания тонуса мышц живота и поясницы. Он идеально подходит для занятий фитнесом и физкультурой.
Баланс-тренинг – эффективный и популярный метод тренировки и укрепления мышц. Необходимость удерживать равновесие при выполнении даже несложных упражнений дополнительно включает в работу мелкие мышцы, которые слабо задействованы в обычных тренировках. Тем самым балансировочный диск повышает эффективность всех видов гимнастики и скорее приводит к желаемым эффектам – красивой подтянутой фигуре и правильной осанке.
Упражнения на балансировочном диске подходят для людей любого возраста и различной физической подготовки.
Лечебно-профилактические эффекты:
- повышение эффективности занятий гимнастикой, фитнесом и пилатесом;
- укрепление мышечного корсета позвоночника;
- профилактика болей в пояснице;
- формирование правильной осанки;
- улучшение оттока крови от нижних конечностей и органов таза, что особенно необходимо при венозной недостаточности нижних конечностей, варикозе и геморрое;
- массаж ягодиц и задних поверхностей бедер, помогающий в борьбе с целлюлитом;
- тренировка вестибулярного аппарата и координации движений.
Упражнения с использованием балансировочного диска могут выполняться из положений стоя, сидя, лёжа, в статическом и динамическом режиме с возможностью усложнения тренировки (выполнение упражнений с закрытыми глазами), а также изменения высоты и плотности самого диска за счет регулирования наполненности диска воздухом.
На начальном этапе тренировки следует проводить в статическом режиме, с открытыми глазами, с последующим усложнением и переходом к динамическому режиму и/или работе с закрытыми глазами.
Эффективной считается тренировка продолжительностью 20 минут с минимальным количеством повторений 15 раз.
Балансировочный диск изготовлен по немецкой технологии ECO-plast Technology из высококачественного ПВХ. Наполнен воздухом, давление которого индивидуально регулируется с помощью игольчатого насоса (поставляется отдельно). Поверхность двухсторонняя – содержит два вида массажных шипов: для мягкого и более интенсивного массажа.
Балансировочный диск имеет универсальное применение и может использоваться взрослыми и детьми без ограничений. Не имеет ограничений по максимальной весовой нагрузке.Диск наполнен воздухом, давление которого легко регулируется с помощью игольчатого клапана
Одобрен Национальной Федерацией Массажистов (Россия).
Курсы массажа школы КИНЕЗИО
Функциональная анатомия Подробнее...
Группа выходного дня и группа дневная: 32 ак.ч.- 4 занятия. Вечерняя: 32 ак.ч.- 8 занятий по 3 часа.
299 BYN
17.10.2023 г. (дневная группа) 11.11.2023 г. (группа выходного дня)
