Описание Доска садху

Практика гвоздестояния основана на принципах рефлексотерапии. Гвозди оказывают давление на нервные окончания, находящиеся на стопах. Импульсы идут по всему телу, увеличивая кровоток, лимфоток, ускоряя метаболизм. Вы просто стоите на гвоздях, а все внутренние органы активизируют свою работу.

Чем полезно стояние на гвоздях для тела? 
Гвоздестояние насыщает организм энергией и разгоняет кровь. Согласно восточной философии, проекция внутренних органов — это стопы. На них находятся более 70 тысяч нервных окончаний. Когда человек встаёт на гвозди, происходит стимуляция этих акупунктурных точек. ВОЗ заявляет, что воздействие на точки акупунктуры эффективно помогает минимум при 28 заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и проблемами с позвоночником.

Практика позволяет контролировать организм и избавляться от блоков в нём. Стоя на гвоздях, не тело управляет вами, а вы управляете телом!

Польза гвоздестояния для организма: 

• устраняет боли разного характера, 
• увеличивает кровообращение,
• выводит токсины,
• улучшает состояние кожи, тонизирует, 
• нормализует сон, 
• увеличивает работоспособность, 
• компенсирует недостатки сидячего образа жизни,
• избавляет от отеков, 
• учит игнорировать боль,
• повышает уровень концентрации,
• избавляет от тревог,
• улучшает настроение,
• повышает энергичность.
  
  

Противопоказания для гвоздестояния:

• эпилепсия и эпилептические припадки;
• инсульт или инфаркт, перенесённые менее, чем за полгода до практики;
• беременность;
• обострение болезни;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения.
  
  

Самое главное противопоказание – это отсутствие желания стать на доски!

Также несколько причин, по которым польза от занятия на доске садху может смениться вредом:

• использование некачественной доски,
• гвозди расположены на разном расстоянии друг от друга,
• гвозди плохо откалиброваны,
• гвозди имеют ржавчину и заусенцы,
• слишком тонкие гвозди, менее 2 мм в диаметре,
• неверно выбранный шаг,
• резкие движения во время практики,
• игнорирование подготовительного этапа,
• стояние на гвоздях мокрыми ногами
  
  
  Регулярная практика укрепляет иммунитет и положительно влияет на течение хронических заболеваний 

   
  Практики на гвоздях учат преодолевать боль и страх, помогают справиться с тревогами и негативными мыслями. В результате человек становится более рассудительным и стрессоустойчивым.