Описание Улучшающий зрение Фиточай №23

Состав: черника (молодые побеги), астрагал, энотера, дербенник, цикорий, малина (лист, цвет), липа (лист), икотник (трава), эхинацея пурпурная (трава).

Действие: улучшает мозговое кровообращение, обладает выраженным антигипоксическим, офтальмопротекторным, противовоспалительным, спазмолитическим действием.

Показания: для повседневного чаепития при нарушениях зрения и как общеукрепляющее средство.

Применение: размалывать сбор на кофемолке, 1 чайную ложку "порошка" залить 150-200 мл кипятка, настоять 15 минут и принять внутрь независимо от приёма пищи, 1 раз в день. Рассчитан на длительный приём.

Рекомендации:

1. В рационе питания шире использовать продукты растительного происхождения с минимальной термической обработкой, не рафинированные растительные масла (лён, подсолнечник, кукуруза), специи и приправы. Очень простым и доступным являются введение в рацион питания тушеных овощей с растительным маслом и водой (морковь, кабачок, тыква, капуста, перец красный, баклажан, лук, помидор и т. д.). Время приготовления (тушения) должно быть коротким 7-15 минут и обязательно с закрытой крышкой, без помешивания и с минимальным измельчением ингредиентов.

2. Дополнением могут быть противосклеротические, печёночные, успокаивающие, церебрально-сосудистые и сердечные сборы.

3. Дополнительно в сбор можно вводить лабазник, аир (корень) или ежевику (лист).

4. Полезными являются разные методики, разработанные для укрепления и тренировки глазных мышц.

Автор рекомендаций и сбора врач Н.А.Огренич